Agenda 2021:

Lezingen Fibromyalgie

• Fibromyalgie en voeding
• 10 december 2021
• Fibromyalgie en darmen
• Januari 2022
• Fibromyalgie en voedingsstoffen
• Februari 2022
• Fibromyalgie en slaap
• Fibromyalgie en ademhaling
• Fibromyalgie en meditatie
• Fibromyalgie en bewegen

Fibromyalgie en voeding

Voeding kan je maken of kraken, zeker in het geval van fibromyalgie. Voeding die niet bij je past kan zorgen voor vermoeidheid, buikpijnen, opgeblazen gevoel, depressiviteit, concentratieverlies, huidirritatie, eetbuien, restlesslegs, spierpijn, bindweefselpijn, gewrichtspijn en meer.

Hoe dit mogelijk is vertel ik tijdens deze lezing. Ook ontdek je wat mogelijk voor jou goede of minder goede voeding is.

Fibromyalgie en darmen

Heb jij vaak last van je stoelgang, je buik of je maag? Dat is geen uitzondering bij fibromyalgie. Via je darmen neem je voedingsstoffen op die zorgen voor energie, weefselherstel, aan- en ontspanning van spieren en veel meer. Bij verminderde darmfunctie ontwikkel je voedingsstoffen tekorten die kunnen leiden tot allerlei klachten.

Hoe je kunt ontdekken of jouw darmen goed werken ,wat je kunt doen om je darmen optimaal te laten werken en wat goeie poep daarmee te maken heeft, ontdek je tijdens deze lezing.

Fibromyalgie en voedingsstoffen

Bij voedingsstoffen denken we al gauw aan vitamines en mineralen. Er zijn er enorm veel meer die we ook allemaal nodig hebben. Ons lichaam heeft ze nodig om optimaal te kunnen functioneren. Heb je klachten, dan kan dit komen door tekorten aan speciale voedingsstoffen. maar sommige klachten of medicijnen kunnen ook tot te korten leiden. zoals maagklachten een tekort aan vitamine B12 kan opleveren. 

Voeding is een zeer rijke bron van voedingsstoffen, maar dit is vaak niet voldoende en eet je wel t juiste?

Je krijgt tijdens deze lezing handvaten, tips en adviezen over voedingsstoffen die essentieel zijn voor je gezondheid.