Yin Yoga

Tijdens de YinYoga lessen kun je verwachten dat je op een rustige en liefdevolle manier soepeler zult worden in lichaam en geest. Je zult langer in bepaalde houdingen verblijven. Ik houd rekening met je bestaande klachten en ik pas zo nodig de yogahouding aan. Deze vorm van yoga is een combinatie van de westerse en oosterse kijk op ons als mens.

Aantal personen

Ik hou van persoonlijke aandacht voor iedereen, daarom is het maximale aantal deelnemers  5 personen. 

Niveau

De lessen zijn voor iedereen zeer goed te volgen. 

Wanneer

Vrijdagochtend 9:15-10:30u

Vrijdagochtend 10.45-12.00u

Woensdagochtend 10.45u (data zie flowyoga-data)

Graag meenemen:

Een grote handdoek.

Je eigen matje en kussentje mogen natuurlijk ook mee.

Kosten en data:

• Per seizoen is er een 10 lessen-reeks.
• HerfstYinYoga is van 8 sept-17 november.  (m.u.v. 27 oktober)
• WinterYinYoga is van 24 november tot 2 februari (m.u.v. 29 december).
• LenteYinYoga is van 16 februari tot en met 26 april (m.u.v. 23 februari)
• ZomerYinYoga is van 10 mei tot en met 12 juli.
• 150 euro voor 10 lessen.
• Opzegtermijn is 4 weken.

Flow Yoga

Tijdens de FlowYoga lessen kun je verwachten dat je lekker actief vanuit de ademhaling bewegingen maakt. De flow van je ademhaling bepaalt de snelheid van je bewegingen. In deze bewegingen gebruik je kracht, mobiliteit, coordinatie en balans. Ik houd rekening met je bestaande klachten en ik pas zo nodig de yogahouding aan. Je wordt je bewuster van je lichaam, je ademhaling en je gevoel. 

Aantal personen

Ik hou van persoonlijke aandacht voor iedereen, daarom is het maximale aantal deelnemers 5 personen.

Niveau

De lessen zijn vlot maar goed te volgen. Mobiliteit, kracht, balans en ademhaling zijn vaste onderdelen van elke les.  

Wanneer

Woensdagochtend 9.15

Woensdagavond 19.30

Graag meenemen:

Een grote handdoek.

Je eigen matje en kussentje mogen natuurlijk ook mee.

Kosten en data:

• Per seizoen is er een 10 lessen-reeks.
• HerfstFlowYoga is van 13 sept-22 november.  (m.u.v. 25 oktober)
• WinterFlowYoga is van 29 november tot 7 februari (m.u.v. 27 december).
• LenteFlowYoga is van 14 februari tot en met 8 mei (m.u.v. 21februari, 24 april en 1 mei)
• ZomerFlowYoga is van 8 mei tot en met 10 juli.
• 150 euro voor 10 lessen.
• Opzegtermijn is 4 weken.